Treino que gira
em torno de você.

Consultoria online personalizada, para homens e mulheres, com avaliação individual, plano sob medida e acompanhamento real — não uma planilha genérica.

R$129
consultoria personalizada completa

Para quem é

Um plano, não um molde

Homens e mulheres treinam com objetivos, rotinas e corpos diferentes. O EIXO parte da sua anamnese — não de um template pronto.

Se você é mulher

  • Emagrecimento com preservação de força
  • Hipertrofia com foco em pontos específicos
  • Retorno ao treino no pós-parto ou após pausa
  • Treino compatível com ciclo hormonal

Se você é homem

  • Ganho de massa muscular estruturado
  • Condicionamento e performance
  • Correção postural e prevenção de lesão
  • Retomada de rotina após tempo parado

Como funciona

Quatro etapas até o seu plano

Anamnese completa

Formulário e conversa sobre histórico, rotina, objetivo e restrições.

Plano individual

Treino montado especificamente para o seu caso — nada replicado.

Entrega e explicação

Você recebe o plano com execução detalhada, por vídeo ou call.

Ajuste em 30 dias

Retorno para ajustar cargas, séries e progressão conforme resposta.

Investimento

Consultoria personalizada

R$129
  • Anamnese e avaliação individual
  • Plano de treino 100% personalizado
  • Explicação de execução de cada exercício
  • Retorno de ajuste após 30 dias
  • Atendimento direto por WhatsApp
Agendar agora
Pagamento único · Pix ou cartão

Quem já treinou

Resultado de quem seguiu o plano

Nunca tinha recebido um treino pensado pra minha rotina de verdade, não um genérico de internet.

— Cliente, plano de hipertrofia

O ajuste depois de 30 dias fez toda diferença — o treino evoluiu comigo.

— Cliente, retorno pós-parto

Atendimento direto, sem enrolação, e o plano respeitou uma lesão antiga no joelho.

— Cliente, condicionamento

Depoimentos ilustrativos — substitua pelos relatos reais dos seus clientes.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Preciso ir a academia ou posso treinar em casa?

O plano é montado de acordo com o local e os equipamentos que você tem disponível, seja academia, casa ou ar livre.

Quanto tempo leva para receber meu plano?

Após a anamnese, o plano é entregue em até 48 horas úteis.

E se eu precisar de ajustes depois dos 30 dias?

Você pode renovar o acompanhamento mensal para manter os ajustes contínuos.

O atendimento é só por texto?

A anamnese e o retorno de 30 dias podem ser feitos por chamada de vídeo ou WhatsApp, como preferir.

Seu treino começa
com uma conversa.

Preencha a anamnese ou chame direto no WhatsApp para agendar sua avaliação por R$129.